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No es ninguna novedad que el ejercicio es beneficioso para nuestro cerebro. Cumple con un principio básico: lo que es bueno para nuestro corazón es bueno para nuestro sistema nervioso. ¿Pero existe alguna actividad física que tenga más ventajas que otra?

En personas con poca experiencia o con niveles de fuerza aún no óptimos, el fallo muscular puede llegar no por una falta de fuerza de contracción muscular, sino por una inhibición del músculo desencadenada por la estimulación del órgano tendinoso de Golgi (OTG), receptor sensorial situado en el tendón que ante el aumento y mantenimiento de la...

Esto le pasa a tu cuerpo cuando envejeces, pero unos buenos hábitos de vida pueden ralentizar y mejorar la situación

Los batidos de proteínas caseros son una buena opción para deportistas. Nos ayudan a mejorar nuestro rendimiento deportivo, sentirnos más enérgicos y saciar el hambre con un tipo de alimento muy bueno para nuestro desarrollo muscular.

Internet ha revolucionado muchos ámbitos y especialmente el de las comunicaciones de una manera radical hasta el punto de llegar a convertirse en un medio global de comunicación hoy día cotidiano en nuestras vidas. Lo utilizamos para casi todo, desde compartir un momento con un amigo enviando un foto a través de mensajería instantánea hasta pedir...