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Pedro Guillén es fundador y director de la Clínica CEMTRO. Es un referente mundial en medicina deportiva y pionero en el uso de técnicas innovadoras. Su provocadora opinión nace del concepto de la célula como medicamento, como pieza para aliviar los grandes males que afligen al ser humano
Sigue estas cuatro normas y ganarás músculo
07.09.2022
Todo depende, en última instancia, de la hormona del crecimiento (GH), influenciada por la edad y el sexo. Los adolescentes varones son los que más altos valores tienen, y puedes aumentar sus niveles con el entrenamiento y la alimentación adecuados.
QUÉ HACE EL PROCESO DE CONGELACIÓN?
La congelación retrasa el deterioro de los alimentos porque evita que los microorganismos se desarrollen y ralentiza la actividad enzimática. En el hielo las bacterias no consiguen moverse, alimentarse ni reproducirse y las enzimas no pueden realizar su función. Sin embargo, la mayoría de los microorganismos,...
Un estudio reciente confirma que realizar ejercicios con el peso corporal o usando bandas de resistencia es especialmente beneficioso para los seguidores de este tipo de dieta
Riesgos y beneficios de correr por la playa
31.08.2022
Con la llegada del verano y las vacaciones hay gente que abandona el gimnasio y se lanza a correr por la playa. Sin embargo, ¿es bueno hacerlo por esta superficie?
Este tipo de alimentación, que suma la restricción de calorías, puede afectar las glándulas suprarrenales de las mujeres, lo que interfiere en los niveles hormonales
No hay investigación que no avale esta teoría y día a día vemos que hay nuevos estudios que siguen apoyándola, descubriendo nuevos detalles sobre la forma de lograr el mejor equilibrio y la manera de optimizar nuestro tiempo. Uno de los últimos estudios que ha caído en nuestras manos y que queremos compartir con vosotros, por lo curioso del mismo,...
No existen emociones positivas o negativas, ni tampoco 'normales' o 'raras'. Hay alteraciones del ánimo, a secas. Y los sentimientos son una pieza clave del funcionamiento psicológico, están en el centro de nuestro bienestar.
