Cesta
0
0,00 UYU
BLOG
(Estos artículos componen los boletines semanales de SMARTFOOD que podés recibir gratuitamente en tu celular. Para comenzar a recibirlos, envianos un whatsapp al 099 430 594 con la frase "ALTA BOLETIN" seguido de tu nombre, apellido y ciudad. Finalmente agendanos en tus contactos)
Así organizo las comidas semanales para preparar en, 30 minutos o menos, platos saludables cada día
18.01.2023
En medio de un ritmo de vida agitado, con dos niños en casa y trabajando en cada tiempo libre, a veces se vuelve complejo resolver las comidas en casa de forma nutritiva y casera. Sin embargo, he logrado organizar las comidas semanales para preparar en 30 minutos o menos, platos saludables cada día. A continuación oscomparto cómo.
Por qué el estrés te hace engordar?
18.01.2023
*Cuando nuestro cuerpo entra en modo 'huida o lucha' libera glucosa al torrente sanguíneo.
*Cómo el estrés pone en riesgo la salud del corazón.
*El ejercicio de 5 minutos al día que te hará sentirte más feliz, según la ciencia.
Entrenar la fuerza antes o después del trabajo cardiovascular es una de las grandes dudas de un gran número de usuarios. En este artículo te damos algunas pistas para resolver tus dudas.
Los atracones navideños son los responsables de que, una vez que terminan estas fiestas, muchas personas quieran recuperar su peso y comenzar unos buenos hábitos alimenticios. Sin embargo, malas praxis como las dietas milagro pueden causar un efecto rebote y dañar nuestra salud.
Un nuevo estudio ha probado que los estímulos visuales provocan que tengamos ganas de comer, incluso si no sabemos que los estamos recibiendo, lo que dificulta la lucha contra el sobrepeso
Hace poco años, el "regalo estrella" para niños de entre 10 y 12 años era una bicicleta... ahora, es un smartphone. Las nuevas tecnologías han revolucionado nuestras vidas, pero han tenido una influencia muy negativa en el tiempo que los niños dedican a la actividad física. Si detectas alguna de estas conductas en tus hijos, es posible que algo...
Este es el hábito propio de los japoneses que los ayuda a comer menos y mantenerse delgados
27.12.2022
En Japón se encuentra una de las poblaciones más longevas y delgadas del mundo. Es por eso que una serie de hábitos propios de los japoneses hoy se reconocen como valiosos para lograr un cuerpo en forma y saludable. Te mostramos una costumbre japonesa que les ayuda comer menos y mantenerse delgados.
Las dietas desintoxicantes o depurativas afloran en esta época del año tras las fiestas navideñas en qué solemos excedernos al momento de comer. Sin embargo, estos recursos no son para nada necesarios y pueden por el contrario poner en riesgo al organismo. Por eso, te mostramos siete alimentos que te ayudarán a depurar el organismo de forma natural...
