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Hay muchos ejercicios para entrenar el glúteo máximo, que es uno de los músculos que forma el conjunto del glúteo. Bret Contreras, conocido como 'El chico glúteo' destaca en uno de sus libros los ejercicios de este artículo. En cada uno de ellos se dan las condiciones óptimas para activar y estimular el glúteo máximo en las mejores condiciones....

Los especialistas defienden la necesidad de un abordaje multidisciplinar para el tratamiento de esta enfermedad, cuya prevalencia en el ámbito epidemiológico es muy variable.

Los investigadores analizaron los datos de una gran cohorte de personas de entre 40 y 69 años, y descubrieron un interesante vínculo

Existen otras enfermedades como el hipotiroidismo o la resistencia a la insulina que dificultan el hecho de poder adelgazar, haciendo que sea más difícil cumplir con el propósito de perder peso o ponerse en forma.

Aunque la gente en España cada vez está más concienciada sobre la importancia de hacer ejercicio, mantener una buena alimentación y cuidar la salud mental, hay ciertos hábitos que todo el mundo puede seguir desde primera hora del día.

Mantener una condición física adecuada y llevar una vida sana sin salir de casa es posible, gracias a estos ejercicios saludables, para controlar el peso sin necesidad de pasar calor y de la manera más cómoda posible: sentado.

La sobrecarga es una de las lesiones musculares más frecuentes en deportistas aficionados. Identificarla y saber cómo actuar es clave para evitar que progrese a una rotura de fibras.

Esta recomendación se aplica a toda las personas, excepto a aquellos con diabetes preexistente.

Las legumbres son un alimento básico en nuestra alimentación. A pesar de que muchas personas la retiran de su dieta por la creencia errónea de que engordan, sus beneficios sobre nuestra salud son variados.

Cuando se trata del rendimiento, el entrenamiento es la parte fácil. Para muchos, es más natural y es la parte en la que se comienza a sudar tras un día duro y mejorar más allá de donde se estaba la semana pasada. Con todo, tu potencial siempre va a estar limitado si no piensas en las 23 horas en las que no estás entrenando....