Científicos descubren dos ráfagas de envejecimiento a estas edades clave

Investigadores de Stanford Medicine han descubierto que el envejecimiento se acelera en dos momentos clave: alrededor de los 40 y los 60 años. Según un estudio publicado en Nature Aging, miles de moléculas y microorganismos en nuestro cuerpo experimentan cambios drásticos durante estas etapas.

Esto sugiere que el envejecimiento no es un proceso gradual, sino que ocurre en picos marcados. Los investigadores analizaron muestras biológicas de personas entre 25 y 75 años, observando que la abundancia de moléculas y microbios se altera significativamente en estos dos períodos, afectando áreas como la salud cardiovascular y la función inmunológica.

Cambios moleculares significativos

El estudio mostró que alrededor del 81% de las moléculas estudiadas exhibieron fluctuaciones no lineales, lo que indica que su número varía más en ciertas edades, especialmente alrededor de los 40 y los 60 años.

Durante estos períodos, se observaron cambios en moléculas relacionadas con el metabolismo del alcohol, la cafeína, los lípidos y la salud cardiovascular. En personas de 60 años, los cambios afectaron también la regulación inmunológica, la función renal y el metabolismo de los carbohidratos.

Diferencias entre hombres y mujeres

Inicialmente, los científicos pensaron que estos cambios a los 40 años podían estar relacionados con la menopausia o la perimenopausia en mujeres. Sin embargo, al desglosar los datos por sexo, encontraron que los hombres también experimentan cambios significativos en esta edad, lo que sugiere que existen otros factores, más allá de las hormonas femeninas, que influyen en estos procesos.

Implicaciones para la salud

Estos descubrimientos subrayan la importancia de prestar atención a la salud durante los 40 y 60 años. Los investigadores sugieren que, en estas edades, las personas deberían considerar ajustes en su estilo de vida, como aumentar el ejercicio para proteger el corazón y mantener la masa muscular, y reducir el consumo de alcohol debido a la disminución en la capacidad de metabolizarlo.

Estos cambios pueden ayudar a mitigar los riesgos de enfermedades relacionadas con la edad que se intensifican durante estos períodos.

Futuras investigaciones

El equipo de investigación planea seguir explorando los factores que impulsan estos cambios moleculares y microbianos. Entender mejor qué causa estas alteraciones podría llevar a nuevas estrategias para retrasar el envejecimiento y prevenir enfermedades crónicas.

En resumen, este estudio revela que el envejecimiento biológico ocurre en ráfagas significativas a lo largo de nuestra vida, particularmente en los 40 y 60 años, y destaca la necesidad de adoptar medidas proactivas para mantener la salud en estos momentos cruciales.