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10 alimentos que pueden acelerar tu metabolismo

02.04.2024

Una dieta equilibrada es la mejor estrategia para que el metabolismo funcione correctamente. Y en el marco de esta premisa, ciertos alimentos pueden "dar un empujón" a este proceso, favoreciendo la combustión de grasas y kcal.

Cuánta sal es demasiada? Y otras dudas sobre el sodio

02.04.2024

Sin sodio, no podrías sobrevivir. Los nervios no se activarían y los músculos no se contraerían. Pero los expertos afirman que la mayoría de las personas consumen demasiado sodio, lo que aumenta el riesgo de hipertensión y enfermedades cardíacas.

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